体感温度と湿度と温度の関係とは？ [知識]
～～ 知っておく便利な体感温度 ～～
暖かいはずなのに、、
なんだか肌寒い。。。
とか
涼しいはずなのに、、
ジメジメして蒸し暑い。。。
普段からなんとなく分かっている「体感温度」
湿度や温度との関係を知って、
寒さや暑さの微調整をしましょう～＾＾。
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＜体感温度って？？＞
体感温度・・・
ヒトの肌が感じているだろう温度差を
数値にしたもの。
一番の大きな影響は”気温”です。
プラスして、
”湿度””風速”などの影響をうけます。
体感温度には計算方法が2つあり、
・湿度に着目したミスナールの式
・風速に着目したリンケの式
があります。
式はなんだか訳の分からない記号がいっぱいｗｗ。
～～の式とか計算方法を知りたい方は
調べて見てください。。
個人的には全く興味が無いのでｗ。。
大まかな体感温度を計算してくれる
こういったサイト↴↴↴で見ればいいかな！？と思います。
「Kei!san」
ちょっと
話しがそれますが、、
自分のスマホは気温と体感温度が表示される
ウィジェットがあるのですが、
気温0℃、体感温度－40℃とか表示されたことがあります。
まぁ、こういった計算式から出た数値なので、
完璧ではないのでしょうねｗ。。
それにしても、－40℃って＾＾、、、
体感したことがないので、逆に分かりませんでしたが^^;・・・
＜温度と湿度のバランス＞
日本は
夏は”高温多湿”
冬は”低温低湿”
であるとよく言われますね。
本来ならば
夏は”高温低湿”、冬は”低温高温”が快適。
これは湿度が体感温度に影響している為。
◯夏の場合
気温28℃ 湿度80％
湿度が高く蒸し暑く不快
気温28℃ 湿度50％
湿度が下がった為、快適
◯冬の場合
気温25℃ 湿度25％
寒く感じ、冷える
気温25℃ 湿度55％
寒いがなんとなく暖かく感じる
（本来は風速も影響しますが、
湿度比較の為、一定と考えてください。）
このように温度と湿度のバランスで
”快適・不快が変わること”は体感していると思います。
こういった事を意識して、
夏は除湿してみたり。
冬は加湿を心がける。
こういったことでちょっとした体感温度が変わります。
家の祖母は冬になると必ず石油ストーブを使います。
しかもファンなどなついていない、シンプルなやつです。
これの上にやかんをのっけてお湯を沸かしながら使います。
これって、よく考えると湿度を上げて体感温度を上げる
昔ながらの知恵なのかな？なんて思ったりします＾＾！
ちなみに、
こういった表もあります。
[出典] エンペックス 温度・湿度計 Q＆A
年齢や学習環境などでいろいろな
温度や湿度の使いわけをするのも良さそうですね＾＾。
＜湿度に関する注意点＞
夏は高温多湿だから、湿度を下げるように。
冬は低温低湿だから、湿度を上げるように。
これを意識する事によって、
ちょっとでも体感温度は変わりますが、、
湿度に関して覚えておきたい事は
「湿度とウイルスなどの関係」
◯湿度が低く乾燥をしている
相対湿度が40％未満だと
口腔粘膜などが乾燥してくる。
その為、インフルエンザウイルスなどのウイルスの
生存率が上がり、感染しやすくなる。
◯相対湿度40～70％
季節や状況にもよるが、適正とされる。
◯湿度が高く相対湿度70％以上
カビの育成が早まる。
更に高湿になると、ダニの発生にも適してしまう。
汗が蒸散されないことからの不快感が高くなる。
こうみてみると、
温度と湿度を意識することは
体感温度による快適・不快はもちろん。
体にも大切であると言えそうですね。
ただ、
エアコンの普及であまりにも環境の変化が少ない為、
体がそういった変化に弱くなっているとも考えられています。
体感温度による湿度や温度の関係も大切ですし、
全体的なバランスも大切にするように意識することが
必要になっていくのでしょうね＾＾。
ASEAN(アセアン）の旗と日本のつながりは？ [知識]
ASEAN（アセアン）といって思い浮かぶのは。。
東南アジアの国々が集まった機構というくらい。。
東南アジア諸国連合なので、
大きく間違ってはいないと思うけれど、、
なんとも知識不足でして^^;。。。
そんな中ちょっと気になったのが、
ASEAN(アセアン）の旗のデザインです。
似てませんか！？
ASEANを調べるとともに
日本とのつながりを調べてみることに＾＾。
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＜ASEAN（アセアン）＞
・東南アジア諸国連合
東南アジアの10カ国が加盟していて、
「経済、社会、政治、安全保障、文化」
に関する地域協力機構のこと。
◯加盟国
1967年8月8日
・インドネシア
・シンガポール
・タイ
・フィリピン
・マレーシア
の五カ国で結成
その後、
1984年にブルネイ
1995年にベトナム
1997年にミャンマー
1997年にラオス
1999年にカンボジア
が加盟し
全10カ国になる。
地域内の人口は6億人を越える、
EU（約５億人）、NAFTA（約4.5億人）
よりも多いということになります。
もちろんGDPはおよんでいませんが^^;。。
＜ASEANと日本とつながり＞
ASEANの旗をみると、、
日の丸に似ていませんか！？
どうも戦争のイメージがあってか、
アジアの国々に日本は嫌われている？
といった感覚を持っていたのですが、
それはアジアの特定の国からだけある。
そして、そういった悪いイメージばかりが報道され、
その為そういった感覚をもっていたのでは！？
ということを感じました。
これだけ情報が溢れているのですから、
勉強すればすぐ分かるのですが、
なかなか興味を持たないと深く調べようとは
思いませんよね？
ちょっと反省です^^;・・
さて、
日本はASEANが発足する前から
東南アジアの諸国とは親しくつきあっています。
ASEANが出来る前からODAとしても、
1960年代後半から東南アジアに多くの出資をしています。
そしてインフラ等の整備の貢献でも
初期ASEANに貢献しているようです。
東南アジアの地域が欧州の手から
離れていこうとしていた時に、
一緒に歩んできた日本の位置取りもあり、
ASEANの旗が日の丸に似ているということも
あるようです。
嫌いな国の形に似せるなんてことは
あまりしないと考えてもいいですよね！？
＜ODA（政府開発援助）＞
「お金」でしょ？
と思うかもしれませんね？
確かに多くの出資をしてサポートしてきた
かもしれません。
ですが、少しODAの意義についても
考えてみようと思います。
◯政府開発援助（ODA）とは
開発途上国の経済・社会の発展や福祉の向上に
役立つために行う資金・技術提供による
公的資金を用いた協力のことです。
とあります。
国際社会への信頼を高めることによって、
平和と安定への役割を果たす。
資源・食料の依存度が日本は高い。
つまり、国民の利益増進にも貢献しており、
国際社会の一員としても貢献できるということです。
このことは外交手段の一つとしても大きな力になり、
それが国益にも結び付く。
という面も持っています。
経済や財政の状況が厳しい昨今では、
その額も減っていますし、
世論調査でも
「ODAを積極的に進めるより
なるべく少なくするべき」
という状況で、
国民への共感は得られていないと言っていいようです。
確かに生活は段階と厳しくなりそうですし、
他の国々に出してる場合ではない。
という考えもわかります。
というか、自分もそういう意見でした^^;・・。
だだ、
AESANの旗と日本のつながりを調べて
少し「あれ！？」と思ったのも事実です。
・信頼
・外交
・国益は国民の利益
・一方通行な報道
・お金の流れの不透明さ
などのキーワードが頭を交錯したとともに
・日本人は相手が喜んでもらうことに関わると
大きな力を発揮する。
ことも考えると、
道筋がちょっと見えるような気がしました。
まぁ、どこにでも腹黒いお代官様がいるので
それはちょっと考えものだとは思いますが^^;・・。。
このASEANの旗と日の丸を比べて見て、
どのように感じますか？
脂肪肝と脂肪肝炎って！？症状は？対策は？ [知識]
「脂肪肝」といったら、、、
肝臓がフォアグラ状態！？
なんて笑っていられるような症状ではないです^^;。。
ガチョウや鴨は強制的に肥大させられますが、
ヒトはちょっと気をつけないと、
あっという間に勝手に肥大してしまう
そんな時代なんですから^^;。。。
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＜脂肪肝とは？＞
肝臓に脂肪が蓄積されてしまっている状態。
脂肪肝になると、、、
糖尿病・動脈硬化・脂肪肝炎になったりして、
最終的には肝硬変・肝臓がん・脳梗塞などの
確率が増えてしまう訳です。
◯脂肪肝の種類は？
大きく分けると、
①アルコール性脂肪肝
②非アルコール性脂肪肝
の2つ。
①はそのままで、、お酒の飲み過ぎ。。
②は肥満や糖尿病、薬が原因となります。
＜脂肪肝炎＞
脂肪肝がひどくなると
「脂肪肝炎」になります。
その行き着く先は・・・・
先ほども書いたように、
肝硬変・肝臓がん
糖尿病からの失明
脳梗塞・心筋梗塞
といった病気に至ってしまいます^^;。
アルコール性脂肪肝炎の場合は
お酒飲み過ぎが原因ですから、
お酒に気をつければいい！
と分かりやすいです。
しかし
非アルコール性脂肪肝がひどくなったものは
非アルコール性脂肪肝炎（NASH)と言われますが、
これはなかなか難しい。。
＜非アルコール性脂肪肝炎＞
これはアルコールを飲まない場合でも
脂肪肝⇒脂肪肝炎⇒肝硬変・肝臓がん
となってしまう可能があるのです！
その原因は
・不規則な生活
・極端なダイエット
・女性ホルモンの減少
・薬物性の肝障害
などが挙げられます。
NASHは生活習慣病の延長や
生活習慣の中に問題があるんです。
これってとても厄介な事です^^;。。。
◯沈黙の臓器
肝臓は「沈黙の臓器」と言われます。
つまり、
その症状があらわれません！
症状が出てしまってからでは遅いということ。
普段の不規則な生活、
暴飲暴食、
負担の多いダイエット、、など
様々なことをだまーって受け止めてくれている。
でも、こっそり脂肪肝になり、脂肪肝炎を起こし・・・
そんな状態にならないように
普段から対策をしておく事が大切ですね＾＾。
ちなみに、脂肪肝を調べるには
「肝生検」といって、
肝臓の一部を採取して検査をしなければなりません。
＜対策は？＞
アルコール性の脂肪肝にならないように、
また、アルコール性脂肪肝炎になってしまったら、、
「お酒に気をつける！」これのみ！？ｗ。
非アルコール性脂肪肝の場合は
生活習慣と密接に関係してきますから、
それに対する対策が一番重要になります。
例えば、
・極端なダイエットをしてリバウンドを
繰り返さないようにしたり
・食生活を気をつけることなどです。
◯食生活について
「まごはやさしい」を頭に置いておいてください＾＾！
「ま」・・・豆類
「ご」・・・ごま類
「わ」・・・わかめ・海藻類
「や」・・・野菜
「さ」・・・魚
「し」・・・しいたけ・きのこ類
「い」・・・いも類
糖尿病などの生活習慣病にも言えることなので、
和食を念頭に置くことが必要かもしれません。
後は、オメガ３脂肪酸も良く
青魚、えごま油、シソ油、フラックスオイル
などの食品もおすすめです。
ちょっと話が変わりますが、
自分はアニサキスアレルギーなので、
魚類にはちょっと注意しています。
その為、意識していることが、
えごま油やシソ油、フラックスオイルで
魚から摂取出来るオメガ３を補おうとしています。
なんだかありきたりの話になってしまいますが、
「適度な食事と適度な運動が大切です。」
かといって、暴飲暴食は誰にもあることで^^;。
肝臓は沈黙の臓器と知り、
大切にすることを意識しながらバランスをとること。
これが一番大切かな～と思ったりします。
霰粒腫の原因は！？その治療法は？ [知識]
まぶたがゴロゴロしていたら、、、
それは「霰粒腫（さんりゅうしゅ）」かもしれません。
まぶたが調子悪い時は
ものもらい（麦粒腫）かな？？
なんて思う時も多でしょうが。。
”霰粒腫”や”ものもらい”っていったい
どんな原因で出来るのでしょうか？
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＜霰粒腫の原因とは？＞
霰粒腫は”めいぼ
”と呼ばれることもあります。
まぶたにあるマイボーム腺という所の出口が
分泌物によって溜まってしまい、
慢性的な炎症が起こってしまうことによって、
肉芽種という塊が出来てしまうという眼の病気です。
霰粒腫は細菌感染は伴わず、
無菌性の炎症になります。
原因の一つとしては、
分泌物の排泄がうまくかない為、
まぶたの内側に袋状のカプセルとして
溜まってしまうということがあります。
疲れやストレス等で目をこすることが多くなると
できやすいようです。
◯マイボーム腺とは・・・
涙の成分として”水””粘液””脂”があり、
脂成分は涙液の表層にあります。
このことによって、
涙の蒸発防止や眼球運動の潤滑な動きが
サポートされています。
脂成分が出されているのが、
まぶたの上下あるマイボーム腺になります。
◯ものもらいとは何が違う？
ものもらいはマイボーム腺やまつ毛の根本の
化膿を伴う急性の炎症なのですが、
主な原因として黄色ブドウ球菌の感染があげられます。
「細菌感染が伴う事」が
霰粒腫との大きな違いになります。
ちなみに、
急性霰粒腫というものもあります。
普通の霰粒腫と同じく分泌物が溜まるのですが、
急性霰粒腫は細菌感染を伴う事が原因です。
その為、普通の霰粒腫の症状よりも
腫れ・赤み・痛みが強くなります。
ものもらいと何が違うの？と思うかもしれません。。
実際の所、急性霰粒腫のなってしまうと
ものもらいとの区別はとても難しいようです^^;・・。
どちらにしてもまずは炎症を抑える！
という点眼や内服薬での治療が優先となるようです。
＜霰粒腫の治療法＞
霰粒腫の症状はまぶたの腫れ・異物感といったことですが、
ほとんどの例では痛み・赤みは伴わないようです。
大きな特徴はまぶたにコロコロした塊が出来ることです。
急性霰粒腫になったり、塊が大きくなったりすると
腫れや圧迫による痛みが問題となります。
小さい場合は感染を防ぐ目薬等で
自然治癒を待ったり、
大きくなると手術をするということになります。
◯手術に関しての治療法
「まぶたの内側から切る方法」と
「外側から切る方法」があるようです。
”手術後の外見”を考えると
内側から切ったほうが良さそうですが、
内側からの場合完全に霰粒腫を取り除く
という事が多少難しいらしく、
取り残しによって、また手術をしなくてはいけない
という場合もあるようです。
現在は外側からの手術も皮膚のしわのラインに沿って
うまくされる事が多く、傷跡などの心配も少ないようです。
これにより完全に摘出できることで、
後々の再発も防げます。
なんども面倒な手術を受けなくていいことも
大きな利点かもしれません。
（手術自体はあまり痛くないようですが、
麻酔はやはり痛らしいです^^;・・）
内側からにせよ外側からにせよ
事前に医師と詳しく話しておくことは大切ですね＾＾！
ちなみに、
点眼での治療法はまぶたの患部に直接ずっと
薬がついている訳ではありません。
大きな効果はあまり期待はできないようですので、
炎症やひどくならないような防止と考えるとよいようです。
・霰粒腫はじぶんでもすぐに発見できる病気ですので、
早めに診察を受けること
・汚い手で目を擦らないようにする
などの基礎的は対応が大切になりそうですね！
セカンドオピニオンの意味とは？費用等は？ [知識]
最近よく聞くようになった
「セカンドオピニオン」
いったいどんな意味で、どんな事を？
そして費用などはどれくらいかかるのでしょうか？
＜セカンドオピニオンの意味とは？＞
セカンドオピニオンとは・・・
単純に訳すと
セカンドは「第二」
オピニオンは「意見・見解」
「第二の見解・意見」
これは
現在の主治医ではない、
他の医師に意見を求めて聞く、
当事者以外の
専門的な知識・経験を持つ第三者に、
よりいい決断・判断をするためにする
意見・意見を求める行為のことです。
だから、第二の意見という訳ですね＾＾。
セカンドオピニオンは
自分が判断に迷った時、
他の医師に意見を求めることですから、
「医師を変えること」
「気に入らないから他の施設に移ること」
ではありませんので注意が必要です。
そういった転医はドクターショッピングと言われ、
当然のことながらあまり良いことではありませんので、
気をつけ
ましょう^^;・・。。
（セカンドオピニオンの後に、結果・決断として
別の医師の治療を受ける為に医師を変えることは
あります。）
主治医とは良好な関係をもちながら、
他の医師の意見を聞くことです＾＾！
＜セカンドオピニオンの背景＞
このシステムをさかのぼると、
1790年終わりのアメリカと言われています。
アメリカにおいて、
患者の基本的人権の保護の確立と
医療の進歩により、
複数の治療法の選択肢ができたこと。
これらを知り、
複数の選択肢からある医師の考えが絶対ではなく、
他の方法を比較して納得した治療を受ける奨め
がセカンドオピニオンの始まりのようです。
◯インフォームドコンセント
医師に全ておまかせという医療から
インフォームドコンセントということが広まったことも
その背景の一つと言えます。
インフォームドコンセントとは
「正しい情報を知った上での合意」
つまり、
医師からの説明や同意を受け止め
自分も治療の決定に関わるということ。
こういった時代背景でセカンドオピニオンが
行われるようになってきました。
＜セカンドオピニオンの流れ＞
①主治医にセカンドオピニオンをとりたいと
意思を伝える。
②紹介状や相談に必要な検査データをいただく
③対象の病院へ相談の申し込むをする
④相談結果を持ち帰り、主治医と相談する。
大まかですがこんな流れになると思います。
◯注意点
・まずは主治医に聞ける疑問ではないか？
ということを考えてください。
そもそも一番現状を知っているのは主治医です。
自分の考えと主治医の意見をちゃんと知っておくこと、
セカンドオピニオンをする必要がないかもしれませんよね！？
こういったコミュニケーションは大切で
セカンドオピニオンを行うにしても、
紹介状や検査データをもらっていくのですから、
そもそも良好な関係が必要な訳です。
ドクターショッピングでは意味がないのですから・・・・
・相談したい病院がセカンドオピニオン外来があるか？
現在は日本でもセカンドオピニオンは広まっているので、
大きな病院ではセカンドオピニオン外来があるようです。
しかし、予約制の所がほとんどだと思いますし、
セカンドオピニオンがない場合もあるので、
事前に確認をしておく必要があります。
・主治医の機嫌を損ねたりしないの？
これは普段からの姿勢が大切のように思います。
良好な関係を築いているならば、
患者さんがベストな治療や納得のいく治療が
出来るならば、それは納得してくれる
と考えてもよいのではないかと思います。
しかし、
気に入らないから医師から紹介状をもらって
他の施設に移ることを目的として、
それを繰りかえすドクターショッピングのように
なっているのであれば、医師に対しても逆失礼です。
そういった信頼や筋が通っていれば、
機嫌という感覚はなくなるといっていいかもしれませんね。
＜セカンドオピニオンの費用は？＞
「相談しに行く」訳ですから
保険は効きません^^;・・。。
多くの所は1時間20,000円位のところが
多いようです。
高い！？
そもそも自分で判断を迷う時の為ですから
仕方ないでしょうね^^;・・
例えば、
ガンで手術するか放射線で治療するか
といった
本当判断を迷う場合にセカンドオピニオンは
使われていることが多いようです。
自分の知り合いも喉頭がんになって、
喉にメスをいれると、
成功したとしても声に影響があり、
知り合いは声を商売にしていたので、
どうにもシビアな問題でセカンドオピニオンを
受けていました。
結果手術をして良くなったのですが、、
やっぱり切らなくても良かったのでは！？なんて
今言っていますが^^;・・。。。
セカンドオピニオンという制度が広まってきましたが、
その本来の意味をよく考えて選択する必要があります。
やはり、
普段からの主治医との良好な関係を築き、
病気への意識を同じ方向へもっていく為のもの。
そういった意識が大切なようです！
間違ってもドクターショッピングにならないように^^;・・。。
保険が効かないので、その費用からそうそう変に
利用する人は少ないような気もしますけどね＾＾。
トランス脂肪酸が気になる！？オリーブオイルはいかかです！？ [知識]
ちまたで何かと話題の
「トランス脂肪酸」
科学に弱かったじぶんとしては
まぁ、いったい何のことやら^^;・・
しかし、
「食」や「体」に関して必要な知識。
ちょっとまとめて調べてみることにします。
＜トランス脂肪酸は何で悪い！？＞
トランス脂肪酸は
「狂った油」「たべるプラスティック」
なんて呼ばれます。
なんと恐ろしいネーミング^^;・・、、
構成する化学式がプラスティックに似ているから
そう呼ばれたりします。
このトランス脂肪酸は
常温でも固形を保つ（融点が高い）
ということで、酸化や劣化はしにくい
その分体内での代謝はされにくい。
つまり、
体内に蓄積されることで、
心臓疾患のリスクの増大やいろいろな疾患の
原因に関連していると報告があります。
◯トランス脂肪酸の生成要因
トランス脂肪酸は天然の植物油などには
ほとんど含まれません。
酸化や劣化をしない油をつくるために
する作業によって、副産物としてできてしまいます。
酸化・劣化をしない油を使っている代名詞的なものが
マーガリン・ショートニングといったものということです。
例えば、
魚油や植物油は融点が低いのです。
海の中の温度は低いので、そこで固まると・・・
生きていけないですよね^^;・・・
一般的な天然の植物性脂肪のオレイン酸の
融点は16.3℃
トランス脂肪酸の融点は45℃くらい。
体の中の脂が固まっている。
考えただけでもいろいろな疾患が起こりそうですよね。。
＜体に必要な脂質＞
脂は固まるけれども、
体で作られれるホルモン・皮膚などの構成要素は
材料として脂質は絶対に必要なんです。
しかも、
体で作られない脂質は
食べて取り入れるしかない。
「必須脂肪酸」と呼ばれるのですが、
これらを摂取しなければならないんです。
＜オリーブオイルから脂肪酸をとる＞
酸化や劣化防止が目的の油から生じる
「トランス脂肪酸」をとっても
体にはいいことがありません。
体が必要とする脂肪酸をとるには、
2つのグループがあるのですが、
その一つの代表となる脂肪酸が
「オレイン酸」
オレイン酸を多く含む食用油は
なたね油・米ぬか油などがありますが、
もっとも使いやすく、手にも入れやすいのが
「オリーブオイル」という訳です＾＾。
＜いいオリーブオイル、悪いオリーブオイル＞
オリーブオイルだからなんでも同じという事はありません。
買ったことのある方なら分かるとは思いますが、
量と値段がピンきりなんですよ～。
高いからいいと一概に言えないですが、
注意点は一つ。
できれば、「エクストラ・バージン・オイル」
を使うことです。
理由は
種類や製法で良し悪しがあるから。
例えば、
ピュアオリーブオイルなどは科学的に精製されて
結局はトランス脂肪酸が入ってしまっている、
という場合もあるからです。
ですが、
エクストラ・バージン・オイルとあっても
製法で圧搾法で遠心分離器使っていたりすると、
高熱を加える場合もあって、
それによりトランス脂肪酸が含まれることもあるので
100％良いと言い切れない所はありますが^^;・・。
少なくとも
そういった知識と注意が徐々にでも
トランス脂肪酸の摂取量を減らしてくれると思います。
「ちょっとずつ気にしてみること」
これが大切のような気がします。
ちなに、
WHOが基準とするトランス脂肪酸の摂取量は
1％以下なのですが、
日本は平均0.3％位のようですので、
恐怖感をもって、焦らされるのはよくないと感じます。
食生活によってその幅はあるので
なんとも言えませんが、
日々のちょっとした気づきから変わっていくはずです＾＾！
鼻ポリープは副鼻腔炎？蓄膿症？手術が必要！？ [知識]
長い鼻水、鼻詰まりだなぁ～。
アレルギーかな！？
ちょっと咳もでるし、
風邪が長引いているのかな！？
なんて症状が続く時。。。。
ひょっとしたら、
鼻の奥の副鼻腔という所で起こっている、
「鼻ポリープ」かもしれません。。
＜鼻ポリープとは＞
「鼻茸」と呼ばれる病状の別名として有名です。
この病状は慢性的副鼻腔炎などが原因で起こる
症状の一つです。
鼻の粘膜の炎症によって粘膜が増えてしまい、
柔らかい水ぶくれのような腫瘤になり、
キノコに似ているので鼻茸と呼ばれます。
そして、粘膜が異常増殖して出来てしまう
ポリープなので「鼻ポリープ」とも呼ばれる訳です。
ちなみに、
副鼻腔炎は
副鼻腔に炎症が起きている症状ですが、
慢性的な副鼻腔炎は蓄膿症と言われるので、
こちらの方が知っている方が多いかもしれません。
◯鼻ポリープの原因
風邪・鼻炎、アレルギー性鼻炎などに長期間かかり、
それをほっておいたりすると、
炎症でできた膿が自然と出てしまわない為、
その残った膿がまた粘膜に溜まるという
悪循環のサイクルが原因の一つと考えられています。
本当ならば、体を守る白血球の一種である
好酸球というものが増え過ぎた。
これによって鼻ポリープが出来てしまうと
考えられています。
そして、
鼻は空気を吸ったり、吐いたりしますよね？
気道ともつながっているために、
好酸球が気道でもいたずらをする。
それによって、「ぜんそく」「咳」といった
症状がでてきてしまいます。
また、先程述べたように
長い風邪と勘違いしてしまう原因がここにあります。
◯鼻ポリープの症状
鼻ポリープをそのままにしておくと。。。。
鼻水、鼻詰まりはもちろん、
頭が重いなどの頭痛、副鼻腔辺りの鈍痛
咳、ぜんそく・気管支炎、咽頭痛など
じわりじわりと体を重く感じさせる原因を
作っていってしまいます。
◯どうやって鼻ポリープを発見するのか？
実は、鼻ポリープは早期発見が難しいのです^^;・・。。。
咳やぜんそくなどの症状がでる頃には
鼻ポリープは大きくなってしまっています。
ですが、、
小さい内に鼻ポリープの判断するには、、
それは「臭い」だそうです！
鼻ポリープはにおいを感じる所の近くできると
小さくとも存在を発見することができるそうです＾＾。
「風邪ひいた。。。。長いな^^;・・」
と一ヶ月以上続いて、
醤油やコーヒーなど普段ならば感じるにおいを
感じれない。。
そんな時には注意が必要です！
鼻ポリープをそのままにしておき、気道までいってしまい、
ぜんそくなどへの変化をすると厄介ですよね。。
その治療としては
まずは、副腎皮質ホルモン薬を鼻にシュッシュと噴霧。
小さくなればOKで、
治療で変化がない場合は手術となるようです。
局所麻酔や全身麻酔、日帰りなど様々で、
日帰り手術は約13,000円くらいで、術後は要通院。
ちょっと調べたらこんな感じでした。
◯問題点
手術で鼻ポリープをとったとしても、
また出来てしまうことが多いのがこの病状の
厄介な所のようです^^;・・・。。
手術自体は麻酔もしていますから、
痛みはほとんどないようですが、
何度もぜんそくや頭痛のような症状が
出来てしまう事はちょっと頭が痛いですね。
アレルギー対策として体質改善をしてみたり、
鼻風邪や長期間の鼻水・鼻詰まりといった症状に
普段から注意してケアをしていくこと。
こういった事が一番大切かもしれませんね。
黄葉とは紅葉！？～黄色と赤色のメカニズム～ [知識]
「紅葉」は
＜こうよう＞ですよね？
では
「黄葉」は？？
＜おうよう＞も正解です。
そして、
＜こうよう＞も正解＾＾。
現在は紅葉が一般的ですが、
大昔は黄葉だったそうです＾＾。
＜黄葉と紅葉＞
狭義では
・赤色に変わるものを「紅葉」
・黄色に変わるものを「黄葉」
・褐色に変わるものを「褐葉（かつよう）」
といいます。
広義で「紅葉」として扱われます。
紅葉自体の色で厳密に分けることって、
難しいですよね？
いろいろな色がありますし、
紅葉を楽しむのにある色が一色の必要もないですしね。
黄葉でも紅葉でも楽しむのにかわりはなしですｗ。
昔は黄葉で、平安時代に紅葉（もみじ）となり、
現在は紅葉という。
では、統一すればいい！？と思いますが、
狭義で分ける必要があるのは、
黄色なる仕組みと赤色になる仕組みが違うからなんです！
科学的に分けると別のものになる訳です。
＜黄葉のメカニズム＞
紅葉前の葉っぱには
・黄色素のカロテノイド（黄色）
・葉緑素のクロロフィル（緑色）
の両方が含まれています。
光合成で光を吸収する役割をするクロロフィルは
全体に占める割合は、カロテノイドよりとても多く、
全体としてはクロロフィル優位な為に
緑色に見えます。
しかし、秋になると光量も少なくなり、
木自体も冬を越すために休眠の準備をし始めます。
活動を減らし、葉での養分を作る必要がなくなると、
クロロフィルが分解されていく、
そのために元々あった黄色のカロテノイドだけが残る、
それが黄色になっていく理由です。
＜赤色のメカニズム＞
冬を越すための準備をするので、
クロロフィルが減ることで紅葉が起こる。
これは基本的には黄葉と一緒です。
赤色になるメカニズムが少し違うのは、
木が「もう葉っぱはいらない」と判断すると、
葉と枝の間に離層（りそう）という仕切りをします。
離層により木と葉との間で養分の行き来が
できなくなります。
これにより葉は枯れて落ちることになるのですが、
葉にはまだ光合成により作られたものが残っていて、
これらが化学変化することで赤色の原因となる
物質が作られます。
そして、緑色の要因が少なくなり、
黄色の要因よりも赤色の要因が多くなる、
それによって葉全体としては
赤色になったように見えるというメカニズムになります。
＜美しい紅葉になる条件＞
余談になりますが、
今年の紅葉は綺麗な色だなぁ～＾＾。
と思った時はありませんか？
秋で寒くなったから色も毎年同じように
変わる事はありません。
メカニズムを理解していただいているので、
なんとなくは分かると思いますが、
・葉緑素がいかに早く分解されるか。
・葉に残っている養分が多いか（赤色）。
これらが大きな要因になります。
クロロフィル（葉緑素）の分解が促されるのは
日中は暖かく、夜間に急に温度差が下がる時です。
「昼と夜の温度差」がポイントですね＾＾。
そして、昼が暖かいということは、
葉が多くの日光を受けている、
つまり、葉の養分が増えるということです。
「昼と夜の温度差」が美しい紅葉を生む。
これは化学的に発見されるずっと前から
体感で分かっていたことなんですよね＾＾。
なんだか、季節を愛でる感覚というのは
凄いですね！
美しい紅葉を見るのはとっても楽しいですが、
昼は暖かくとも夕方から急に寒くなる。
温度差が激しい＝体調も崩しやすいですから、
もみじ狩りに行くにもちゃんと防寒対策は
して行ってくださいね＾＾！
テレビの視聴率とは！？どう決まるの！？ [知識]
「 視聴率 」ですが、
視聴率が高い ＝ 凄い（流行っている）！？
といった感じがするものの。。。
どんな風に決まっているのかは知らない！
という人も多いのではないでしょうか？
＜視聴率とは＞
あるテレビ番組をその地区のテレビ所有世帯のうち
何パーセントが視聴したかを表す推定値。
一つの指標である。
視聴率には、個人視聴率と世帯視聴率の２種類ある。
一般的に視聴率は世帯視聴率のことを指す。
・世帯視聴率・・・テレビ所有世帯のうち、どのくらいの
世帯がテレビをつけていたかを表す。
・個人視聴率・・・世帯内の4歳以上の家族全員の中で
誰がどれくらいテレビを視聴したかを表す。
なんでここまで重要視されるのかは
「どれくらいの人に見られているのか？」
を示すのが視聴率だからですよね。
番組を作るのはタダではできない、
そのお金を出すのはスポンサー。
多額のお金を出してCMするのだから、
見てもらわなければ意味がない。
だからマーケティングデータとしても
注目をする訳になるのです。
その他にも
・視聴率から国民の関心の高さを探る
・その移り変わりで社会の動きを知る
といった事もあります。
見る側からすれば、調査研究対象と
されているだけの気もしますが^^;・・・
注意する点は
番組の質の良し悪しは全く関係していない事
でしょうね！？
＜調査の方法＞
当然かもしれませんが、
テレビのある全世帯から調べる訳ではありません。
視聴率調査が行われるのは
「全国27地域 6,600世帯」です。
日本の放送エリアは全部で32あって、
それぞれのエリアごとに調査されます。
全国をひとつとして調査しているのではなく、
関東地区・関西地区・名古屋地区といった
27つに分けて調査したものを集計している
という事になりますね。
ちなみに、調査世帯数分類は
関東・関西・名古屋地区が600世帯
それ以外の地区が200世帯です。
意外と少なくない！？なんて思ったのは
自分だけでしょうか？？
＜調査世帯の決め方＞
世帯の決め方は統計学の理論に基づいて
無作為（ランダム）に選ばれている。
（病院、事務所、寮、テレビ非所有世帯等は除く）
系統抽出法という手法を使っているそうです。。
何やら難しげですね・・^^;・・・。
とりあえずは、統計学に基づいていて、
適当にやってはいないと言うことで十分ですかね＾＾。
こう見ると、さっきの6,600世帯って少ない
気がしましたが、統計学上で誤差と経費の
バランスがとれる所なんでしょうね。
そして、対象世帯はローテーションして、
・関東・関西・名古屋地区は2年間で
・その他の地区は3年間で
全ての世帯が入れ替わるそうです。
偏りがなく信頼性を高める為に
いろいろな事をしているんですね。
そして視聴率を逆算することで、
視聴世帯と人数が分かるという訳です。
＜その他・視聴率に関して＞
・日本では2000年3月以降、測定の有力会社が
「ビデオリサーチ社」のみになり、同社の結果が
世帯視聴率となっている。
・視聴率の対象となるのは、地上波放送、BS放送、
CS放送、CATVなどで、録画再生視聴、携帯端末などの
視聴率は含まれない。
・最近パソコンテレビによるテレビ放送の視聴が
視聴率調査の対象となるようになった。
・ビデオリサーチ社が視聴調査した中での
最高視聴率は1963年12月31日の紅白歌合戦で
81.4％である。
・ビデオリサーチ以前も含めた最高視聴率は
1955年5月30日のボクシング中継の96.1％。
・瞬間視聴率、瞬間最高視聴率という言葉は
マスコミの造語の為に存在しない。
・それぞれビデオリサーチ社では毎分視聴率、
毎分視聴率として使われる。
・現在視聴率の測定は基本的には、テレビに設置される
専用の機器からのデータが基となっている。
・昔の調査方法には、日記式のアンケートや配布回収法
測定による紙テープへの情報記録などがあった。
余談ですが、
現在はワンセグの視聴などは視聴率に入っていませんが
アメリカでは携帯端末での視聴率調査が始まるようです。
日本でも近いうちに始まるかもしれませんね＾＾。
個人的には、、、
ガラケーではテレビ見れたのに、スマホにしたら、、
全く見れません。。
そういった事を早くなんとかして欲しいものです。。
どうでもいいでしょうけれど（苦笑）。。
十三夜と十五夜！読み方とその意味は？ [知識]
「 十三夜 」・・・ じゅうさんや
と読みますが、
十五夜といえば、
「十五夜お月様～～」と有名なように
「中秋の名月」で月見！といった感じがします。
十三夜は馴染みが少し薄い気がしますが、
月見に関係していています。
しかし、江戸時代の遊里では
十五夜と十三夜の両方を祝い、
どちらかしか月見しない客は
「片月見」「片見月」と言われて、
縁起が悪いとさえ言われていたそうです。
（十五夜に読んだお客は十三夜も来ないと
いけないようにした計算でもあったようですが・・）
そんな十五夜・十三夜を詳しくみてみましょう。
＜お月見といえば十五夜はなぜ？＞
旧暦8月15日は中国で「中秋節」という
国民の祝日です。
満月が団欒の象徴とされて、
この中秋節に家族が集り、月餅などを食べる
風習があります。
このような風習が中国から奈良時代から
平安時代に伝わったとされています。
ちなみに十五夜とは
旧暦で毎月15日の夜or夜の月の事を
いうのですが、
歳時記などでの十五夜では特に
旧暦8月15日の事をいいます。
＜なぜ中秋というの？＞
旧暦では7月・8月・9月を秋としています。
真ん中の8月を「仲秋」といい、
更に真ん中な8月15日を「中秋」ということから
「中秋の名月」という訳です。
旧暦8月が仲秋で、その15日だけが中秋ですね。
＜十三夜とは？＞
旧暦8月15日の十五夜の月に対して
「後（のち）の月」と呼ばれています。
旧暦の9月の13日で秋の最後を締めくくる
感じでしょうか？
食べごろの大豆や栗が備えられることから
「豆名月」「栗名月」とも呼ばれます。
面白い事に、
この十三夜の風習は中国にはありません。
919年に宇多法皇により観月の宴が行われ、
これが日本独自の十三夜の月見のはじまりと
言われています。
この風習がずっと続き、江戸時代の遊里の
商売戦略にまで使われるようになっていったのも
なんとも不思議な感じがします＾＾。
＜十三夜・十五夜はいつ？＞
両方共旧暦の為、今の暦にしたものがこちら↴↴
十五夜と満月が一致しない年が多いことも
不思議な気がしますが、、
毎回満月とはいかない！？
満月は毎月くるのになんで秋の満月？
と少し思ったのですが、、
気温が少しずつ低くなり澄んだ感じがしたり、
秋は台風の時期でもありますし、
台風一過のように大気のゴミや塵を
払ってくれる事が多いから
空にが綺麗になっているから
満月も綺麗なのかな？と
勝手に思ったりもしました。。
ちょっと寒くなる時期でもあるので、
簡単な防寒をして
「中秋の名月」を味わい
秋を惜しむ
「栗名月」の両方共を楽しむのも
いいかもしれませんね。
